Прочитайте о пользе ведения личного дневника. Посмотрите видео, прочитайте дневниковые записи девочки-подростка. О чём они? У вас возникло желание вести дневник? О чём бы вы могли в нём рассказать?

Что такое дневник? Тетрадь психологической разгрузки. Может заменить консультацию у психолога. 

Для начинающих авторов - способ самовыражения, тренировка в формулировании своих мыслей и чувств, возможность разобраться в них. Умозаключения, сделанные в ходе уединённого сосредоточенного размышления, могут помочь с поиском решения  в сложной жизненной ситуации, а также стать  идеями для будущего литературного произведения.

Ведение дневника способствует развитию речи (как письменной так и устной). 

Некоторые «рудничата» тоже ведут дневники, в которые записывают события (грустные и веселые), оставившие след в душе, а также интересные мысли и наблюдения, выводы, к которым они приходят в результате своего первого жизненного опыта.

Строчками из своего дневника делится 

Милена Стаматова, 15 лет. 

I

Я постоянно рядом с тобой, хотя ты, наверное, не знаешь об этом. Я вижу все твои победы и неудачи. Я всегда стою за твоей спиной или прямо перед тобой, глядя на тебя, пытаясь заглянуть в твои янтарные глаза.

Я помню, каким неугомонным ты был, ни минуты не сидел на месте! Однажды ты разбил коленку, я помогла тебе подняться, а ты весело и звонко рассмеялся. Потом твой смех я услышала в компании едва знакомых тебе людей. Ты хотел им понравиться, зная, что тебе так идёт твой заливистый смех. Зачем ты связался с ними? Их фальшь видна за километр! После того, как ты обзавёлся такими «друзьями», я стала замечать, что моя помощь требуется тебе всё чаще и чаще… Я выручала тебя, а ты думал, что это всего лишь удача. Однажды от тебя отвернулся твой лучший друг, и ты, закрывшись в своей комнате, сидел в темноте. Я всегда была уверена, что в конце концов он предаст тебя, но что я могла сделать? Я попыталась подставить тебе подножку, когда вы шли рядом, но ты решил, что ты просто такой неуклюжий...

Глядя на то, как тебе плохо, я начинала плакать от досады и беспомощности. Я обнимала тебя, хотя ты этого и не чувствовал. Вскоре следом за твоим бывшим лучшим другом от тебя отвернулись остальные. Гордость взяла над тобой верх, ты замкнулся в себе и погрузился в книги. Ты думал, что остался совершенно один, даже не подозревая о том, что я, как всегда, рядом, ВМЕСТЕ с тобой.

Я знаю, как тебе бывает тяжело, больно, порою становится просто невыносимо. Я ВСЁ ЗНАЮ и ВСЁ ВИЖУ. Но поверь мне, в твоей жизни ещё будет одинаково много счастливых и грустных моментов, взлётов и падений. Будут люди, которые разрушат твой мир, и люди, которые соберут его заново. Но что бы ни случилось в твоей жизни, я сберегу тебя и пройду твой путь бок о бок с тобой.

С любовью, твой Ангел-хранитель.

II

В жизни, наверное, каждого из нас есть человек, к которому вы были привязаны, но однажды перестали общаться. Из-за чего? Он вас обманул? Или нашёл кого-то лучше, чем вы? В любом случае этот человек вас предал.

         Сколько вам нужно времени, чтобы забыть этого человека? Дни? Месяцы? Годы? Каков бы ни был ваш ответ – всё это время вы думаете только о нём, о человеке, который ушёл из вашей жизни. Многим знакомо это чувство, когда от боли хочется плакать. Вы оплакиваете его потерю, хотя физически он жив. Но для вас - умер. Вы видите его часто, возможно, даже каждый день. Вы могли бы к нему прикоснуться, но никогда уже этого не сделаете просто из-за принципа или из-за того, что это доставит вам боль. Человек, предавший вас, продолжает жить своей жизнью, да и вы, вроде, тоже, но что-то мешает... Какая-то незнакомая вам ранее горечь. А ещё внутри вас теплится маленький огонёк надежды, вы  ещё верите и продолжаете тянуться к нему...

Мы должны благодарить судьбу, что она посылает нам таких людей. Вам было больно после ЕГО или ЕЁ ухода? Зато сейчас вы сильнее или станете сильнее в будущем, если терзающее вас чувство ещё не отступило. Трудно только поначалу…

«Дорогой предатель, когда-то нас многое связывало, помнишь? Общие воспоминания, секреты, шутки, понятные только нам. Мы помогали друг другу советами, всегда знали, как поступит каждый из нас. Вдвоём решали проблемы, делили радость и горе. Всё это связывало нас, словно нитью, невидимой, но крепкой. Сейчас с моей руки словно свисает её оборванный кусочек… Спасибо тебе, что однажды оттолкнул меня, оставил в трудную минуту, что ушёл из моей жизни. Я благодарна тебе за того человека, которым я стала благодаря тебе: сильной и осторожной. Мой круг друзей сузился вдвое – ведь теперь мне кажется, то меня готов предать каждый…»

Я часто думала – чем же «зацепил» меня человек, оказавшийся предателем? И только когда я стала совершенно честна с собой, я поняла, чем. Надо признаться, мне и раньше приходила эта мысль в голову, но я гнала её прочь. Дело в том, что всегда были только слова. Я верила просто красивым фразам и поэтому оступилась. Настоящих причин ДОВЕРЯТЬ не было, где-то в глубине души я это понимала, но продолжала цепляться за лживые обещания. Это и стало моей ошибкой, которую второй раз я уже не совершу. Второй раз меня не проведёшь. Теперь все чувства я проверяю временем и поступками. Только по поступкам можно верить человеку и без слов. 

III

Я сижу за столом, а в наушниках звучит моя любимая песня. За окном садится солнце. Закат окрашивает небо в сиренево-малиновый цвет. Таким же цветом сияют сугробы, виден пар у губ прохожих – он напоминает о морозе. Шумные компании куда-то спешат, спрятавшись в тёплые капюшоны и шарфы. Пробегает девушка, обхватившая варежками дымящуюся чашку с чем-то горячим… Все спешат по своим делам и домам…

А я одна. Никто меня не потревожит. Самая моя большая глупость в том, что всё могло быть по-другому, но я не позволила. Раньше я могла ПОЗВОЛИТЬ ДРУГИМ ПОМОЧЬ МНЕ. Теперь нет. Мне стали в тягость чьё-то внимание, а уж тем более чья-то помощь. Со мной пытаются заговорить – я молчу, давая понять, что разговор не состоится.  Мне протягивают руки – я ударяю по ним. Что ж, моя мечта сбылась…  Я кутаюсь в плед, но понимаю, что замёрзло вовсе не тело. Я наедине со своими проблемами и худшими врагами – мыслями. Мне так жаль, что рядом никого нет. Я всех оттолкнула, а сейчас нуждаюсь в каждом…